Subtotal Rp0
Ketika hujan, udara yang dingin membangkitkan rasa lapar dan kita punya perasaan untuk ingin makan. Selain itu, penurunan suhu memicu tubuh untuk melakukan pembakaran sehingga mengirimkan sinyal lapar. Penurunan serotonin saat tidak terpapar cahaya matahari juga bisa menjadi penyebab keinginan mengkonsumsi makanan berat yang mengandung karbohidrat.
Makanan hangat adalah jenis makanan yang paling disukai ketika hujan. Selain makanan hangat, makanan beraroma kuat dan mengandung rempah juga menimbulkan rasa nyaman ketika cuaca hujan. Makanan hangat yang mengandung rempah-rempah bisa membantu meningkatkan imunitas agar tidak mudah sakit di saat hujan.
Baca Juga: Penyebab Bau Mulut dan Solusi Praktis Mengatasinya
Rekomendasi Makanan Saat Hujan
Makanan hangat dan berkuah memiliki banyak variasi. Mulai dari resep lokal nusantara sampai pilihan makanan dari luar Indonesia. Semuanya lezat dan nyaman dinikmati ketika cuaca hujan. Inilah 5 rekomendasi makanan saat hujan:
- Soto ayam
Rekomendasi makanan saat hujan yang wajib Anda coba adalah soto ayam. Soto ayam di Indonesia punya berbagai macam variasi. Mulai dari soto ayam yang bening ala boyolali, soto ayam yang menggunakan koya dan kuah bandeng dari Lamongan, hingga soto betawi yang mengandung santan. Saat suasana hujan, memang paling nyaman mengonsumsi makanan yang berempah dan punya aroma yang kuat.
Jika Anda suka rasa rempah, soto lamongan dapat Anda coba. Kalau Anda lebih suka rempah yang bersantan, maka Anda bisa mencoba soto betawi. Tetapi jika Anda ingin rasa yang lebih ringan di perut, Anda bisa mencoba soto bening.
- Sup ayam
Sup ayam adalah makanan favorit banyak orang dan seringkali menjadi pilihan pertama ketika hujan. Apalagi jika Anda sedang di rumah dan tidak bisa membeli makanan di luar. Sup ayam bisa dibuat dengan mudah dan cepat.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat sup ayam juga mudah ditemukan di kulkas. Anda bisa membuat sup ayam bening atau keruh sesuai selera. Jika ingin membelinya, Anda bisa mencari sup ayam dengan variasi cream soup ayam maupun sup ayam bening.
3. Sup Iga
Saat hujan, mengkonsumsi masakan hangat dan berkuah yang segar, kaya protein, dan berempah memang sangat memuaskan. Salah satu makanan yang cocok untuk dimakan saat hujan adalah sup iga. Dengan potongan daging iga, kentang, wortel, dan tomat, jenis masakan ini kaya protein dan serat. Selain merasa kenyang dan nyaman, tubuhmu telah mendapatkan asupan yang bergizi.
4. Bakso
Bakso merupakan rekomendasi makanan saat hujan favorit banyak orang. Kuahnya yang berlemak dan kehangatannya menciptakan rasa nyaman yang luar biasa. Bakso memiliki banyak jenis dan berasal dari banyak daerah. Bakso dengan kuah bening dapat dibuat sendiri di rumah. Apalagi sekarang sudah banyak resep bakso tanpa tepung yang lebih sehat.
5. Tom Yum
Masakan dari Thailand satu ini sudah banyak penggemarnya di Indonesia. Tom yum adalah makanan yang kaya rempah karena menggunakan serai, lengkuas, cabai khas Thailand, dsb untuk membuat masakannya terasa segar dan asam. Resep asli Tom Yum mengandung seafood, yaitu udang serta berbagai macam jenis sayuran dan jamur. Mengkonsumsi Tom Yum saat hujan dapat dijadikan masakan bergizi yang tinggi protein dan serat, serta terasa nikmat.
Itu tadi 5 rekomendasi makanan saat hujan yang bisa Anda pilih. Memasak sendiri maupun beli tidak menjadi masalah, yang penting Anda memilih bahan-bahan bergizi. Mana rekomendasi makanan saat hujan yang ingin Anda coba?
3 Cara menjaga kesehatan mulut setelah makan
Setelah mengkonsumsi masakan yang nyaman, berkuah, dan hangat, pastinya kita ingin tidur seharian. Kebiasaan buruk setelah makan dapat menimbulkan masalah pada kesehatan gigi dan mulut. Pastikan Anda melakukan 3 cara menjaga kesehatan mulut setelah makan berikut ini!
- Pilih sikat gigi dengan benar
Apakah Anda telah menyikat gigi dengan benar? Kita seringkali menyikat gigi dengan alat yang salah, namun tidak menyadarinya. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda harus memastikan sikat gigi yang digunakan berfungsi dengan baik. Selain harus mengganti sikat gigi maksimal setelah 3 bulan dipakai, Anda juga harus pilih sikat gigi yang benar.
Sikat gigi yang benar harus disesuaikan dengan kebutuhan. Gunakan bagian kepala sikat gigi yang ukurannya kecil dan tidak terlalu besar. Selain itu, sikat gigi yang memiliki bulu halus dapat memaksimalkan kebersihan gigi. Bulu sikat yang halus dapat membersihkan plak gigi tanpa merusak gusi atau lapisan luar gigi. TIGA LAB Gentle Pro Toothbrush dapat menjadi pilihan karena memiliki bulu sikat yang halus dan jumlah bristle yang rapat.
- Tiga Lab Gentle Pro Toothbrush adalah produk sikat gigi yang dibuat khusus untuk orang dengan gangguan gigi dan mulut sensitif. Sikat gigi ini memiliki keunggulan utama bulu sikat lembut yang efektif membersihkan plak tanpa merusak enamel gigi. Dilengkapi dengan bulu sikat rapat dan memiliki lebih dari 5,000 serat, TIGA Lab Gentle Pro Toothbrush dipastikan dapat membersihkan bakteri yang terdapat di sela-sela gigi.
- Perhatikan bahan pada pasta gigi
Selain sikat gigi yang tepat, Anda juga harus menggunakan pasta gigi yang mengandung sedikit bahan kimia agar tidak merusak kesehatan mulut. Pasta gigi yang baik adalah yang memiliki kandungan alami yang tepat. Pemilik mulut dan gigi sensitif disarankan untuk beralih ke pasta gigi dengan bahan aktif alami. Bahan alami lebih aman digunakan, apalagi untuk penderita mulut sensitif.
Anda bisa menggunakan Freshbyt Natural Toothpaste by TIGA LAB. Freshbyt adalah produk perawatan gigi yang dikembangkan oleh dokter gigi dengan formula bahan alami seperti daun kelor, lemon, dan daun mint, dirancang untuk kebutuhan gigi dan mulut orang Asia. Keunggulannya termasuk mengurangi rasa sensitif pada gigi, aman bagi penderita bibir pecah-pecah dan sariawan, melindungi gigi dari kerusakan, memperkuat enamel, serta mengandung antibakteri untuk mencegah gigi berlubang. Kandungan peppermint, lemon, dan moringa memberikan efek kesegaran hingga 12 jam.
- Tidak hanya sikat gigi, gunakan mouthwash
Sudahkah Anda menggunakan mouthwash setelah sikat gigi? Mouthwash adalah rangkaian wajib yang harus digunakan setelah sikat gigi. Karena menyikat gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan sisa-sisa bakteri yang ada di tempat tak terjangkau. Mouthwash juga berguna untuk menghilangkan bau mulut dan mengatasi sariawan.
Anda bisa menggunakan TIGA LAB Propolis Mouthwash. TIGA LAB Propolis Mouthwash adalah obat kumur antiseptik organik lokal pertama yang diformulasikan oleh dokter gigi, bersertifikat BPOM & Halal, dan aman untuk penggunaan harian. Keunggulannya meliputi kemampuan propolis membunuh bakteri penyebab masalah mulut, mengurangi plak, memberikan napas segar dengan rasa mint alami, serta lembut di mulut tanpa rasa terbakar. Produk ini aman digunakan oleh seluruh keluarga untuk menjaga kesehatan mulut secara alami.
Baca Juga: Tanda Mulut Sehat dan Cara Menjaga Kesehatannya
Mengkonsumsi makanan hangat berkuah saat hujan memang bisa menimbulkan rasa nyaman. Namun, jangan sampai lupa dengan kesehatan mulut Anda. Mulai dari memilih sikat gigi yang benar, pasta gigi dengan bahan alami, serta mouthwash. Sekarang, Anda dapat membeli ketiganya sekaligus dalam 3 Essentials dari TIGA LAB yang terdiri dari Gentle Pro Toothbrush, Freshbyt Natural Toothpaste dan Propolis Mouthwash. 3 Essentials dari TIGA LAB ini membantu kesehatan mulut terbebas dari ancaman plak, menjaga kesegaran napas, serta merawat enamel secara alami.
Anda dapat merasakan pengalaman menyikat gigi yang lebih optimal dan menjaga kesehatan mulut Anda dengan bahan-bahan alami terbaik sambil menikmati rekomendasi makanan saat hujan. 3 Essential by TIGA LAB juga sudah bersertifikasi halal dan bisa dengan mudah Anda temukan di berbagai marketplace ternama seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop, dan juga Blibli.
Mengonsumsi makanan saat hujan itu boleh asalkan Anda tetap menjaga kesehatan mulut setelahnya. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan mulut agar Anda tetap bisa menikmati masakan hangat dan berkuah yang umumnya sulit untuk dinikmati orang dengan gangguan gigi sensitif. Jika Anda sudah mengalami gangguan gigi sensitif, pastikan Anda memilih perawatan gigi yang tepat, seperti 3 Essential by TIGA LAB.