Subtotal Rp0
Siapa sih yang nggak pengen mendapatkan badan bagus dalam waktu singkat? Kalau kamu nggak suka olahraga intens, kamu bisa mencoba untuk melakukan diet detox lemon. Diet ini cukup populer di kalangan selebriti karena dapat menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 7 hari. Bagaimana sih cara melakukan diet detox lemon? Apakah metode diet ini aman dilakukan? Yuk kenali efek diet detox lemon berikut ini!
Apa itu Diet Detox Lemon?
Diet detox lemon adalah salah satu metode diet dengan cara membersihkan tubuh. Metode ini dimaksudkan untuk mengistirahatkan badan dari konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh setiap harinya. Diet detox lemon dipercaya dapat membersihkan organ bagian dalam tubuh dan menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Diet detox lemon dilakukan dengan cara berpuasa dan hanya mengkonsumsi lemon detox juice selama beberapa hari. Diet detox lemon memang tergolong ekstrim sehingga kamu perlu memastikan kondisi fisikmu aman untuk mengikuti diet ini. Kamu tidak disarankan untuk langsung melakukan diet detox lemon sejak hari pertama. Kamu bisa memulainya dengan bertahap.
Diet detox lemon dapat dimulai dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan saja selama 1-2 hari. Kemudian pada hari ketiga, kamu bisa mulai mengkonsumsi cairan, seperti air mineral, sup, dan jus buah. Jangan lupa untuk meminum lemon detox juice mulai hari pertama hingga ketiga.
Pada hari keempat hingga hari ketujuh, kamu sudah bisa mengkonsumsi hanya lemon detox juice berturut-turut. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan 1-2 sendok lemon detox juice dengan air dan menambahkan madu. Pastikan kamu mengkonsumsi lemon detox juice dengan sering dan tidak meninggalkan air mineral.
Manfaat Diet Detox Lemon
Diet detox lemon tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Lemon merupakan buah yang memiliki banyak khasiat. Diet detox lemon dapat memberikan manfaat untuk meningkatkan mood dan energi. Diet detox lemon juga diklaim dapat memperbaiki kondisi kulit wajah.
Lemon memiliki kandungan vitamin C, antioksidan, dan potassium. Dengan rutin meminum lemon detox juice, kamu bisa merasakan banyak manfaat, sebagai berikut:
- Menjaga daya tahan tubuh
Lemon memiliki kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan imunitas tubuh. Dengan begitu, kamu nggak akan gampang capek dan dan merasa lelah. Lemon detox juice bisa membantu kamu terhindar dari penyakit, hingga menghindari penyakit berbahaya, seperti kanker karena lemon dipercaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
2. Mencegah anemia
Anemia adalah penyakit yang dapat membuat kamu merasa kelelahan dan lemas. Anemia terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Dengan mengkonsumsi lemon detox juice yang kaya akan vitamin C, penyerapan zat besi akan dapat dilakukan dengan lebih baik.
3. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C memiliki banyak khasiat, salah satunya bagi kesehatan kulit. Kulit akan terasa kencang jika kamu rutin mengonsumsi vitamin C, salah satunya pada kandungan lemon detox juice. Lemon juga mengandung antioksidan yang dapat membuang racun dalam tubuh sehingga wajah akan terlihat lebih segar.
Efek Samping Diet Detox Lemon
Diet detox lemon memberikan manfaat maksimal dalam waktu yang singkat. Diet ini tergolong ke dalam diet yang ekstrim sehingga perlu dilakukan dengan hati-hati. Kamu perlu memastikan kondisi tubuh sebelum menjalankan diet detox lemon. Jika dilakukan dengan sembarangan, diet detox lemon bisa berbahaya bagi tubuh. Simak efek diet detox lemon berikut!
- Bau mulut
Bau mulut bisa terjadi pada beberapa orang karena kandungan asam yang tinggi dari lemon. Untuk mencegahnya, kamu bisa memperbanyak konsumsi air putih dan tidak mengkonsumsi jus lemon saja. Kamu bisa membeli diet detox juice yang sudah ditambahkan maple syrup atau dicampur madu.
- Pusing dan merasa Lelah
Kamu tidak disarankan melakukan diet detox lemon lebih dari waktu yang direkomendasikan. Apalagi jika langsung memulainya tanpa melakukan penyesuaian. Alih-alih menjadi sehat, kamu malah akan merasa pusing dan kelelahan yang diakibatkan dari reaksi tubuh yang kaget karena perubahan tiba-tiba.
- Kerusakan gigi
Lemon memiliki kandungan asam yang dapat merusak enamel gigi. Mengkonsumsi lemon terlalu sering dapat menyebabkan kerusakan gigi. Kamu bisa menjaga kesehatan gigi dengan rutin membersihkan gigi dan memeriksakan kondisi gigi secara rutin ke dokter gigi untuk menghindari hal ini.
- Masalah pada lambung
Jika kamu memiliki riwayat penyakit lambung, seperti maag atau GERD, kamu perlu berhati-hati dalam menerapkan diet detox lemon juice. Pasalnya, asam dari jeruk dapat memperburuk kondisi lambung. Namun, jika dikonsumsi dengan rutin, justru kandungan asam pada lemon dapat membantu masalah lambung tidak gampang kambuh.
- Kesulitan meregulasi emosi
Pada beberapa orang, diet detox lemon dapat menyebabkan kesulitan meregulasi emosi. Sebab, diet ini membatasi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh untuk beraktivitas. Oleh sebab itu, kamu dianjurkan untuk tidak melakukan aktivitas berat, seperti olahraga kardio ketika sedang melakukan diet detox juice.
Efek samping ini dapat terjadi pada beberapa orang. Oleh sebab itu, kamu harus memperhatikan kondisi tubuh dan segera berhenti jika terjadi efek diet detox lemon di atas. Lalu, apakah ada cara aman untuk melakukan diet detox lemon?
Cara Aman untuk Melakukan Diet Detox Lemon
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah efek diet detox lemon yang kurang baik. Yang pertama, pastikan kondisi tubuh sedang fit dan tidak sedang mengkonsumsi obat-obatan apapun saat sedang melakukan diet detox lemon. Selanjutnya, kamu perlu melakukan diet detox lemon dengan benar. Pastikan kamu tidak langsung berhenti makan dan minum selain lemon detox juice, biarkan tubuh beradaptasi terlebih dahulu pada 3 hari pertama.
Kamu juga harus memastikan membeli produk diet detox lemon yang aman. Salah satunya adalah produk diet detox lemon dari TIGA Lab, yaitu lemon detox juice. Lemon detox juice dari TIGA Lab mengandung lemon, jahe, dan cinnamon sehingga memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan aman dikonsumsi. Kandungan jahe dapat mengatasi masalah pencernaan dan menyembuhkan bloating. Cinnamon dapat membantu penurunan kolesterol dan menurunkan tekanan darah tinggi. Cinnamon juga memberikan rasa manis sehingga diet detox lemon tetap terasa enak.
Untuk menghindari efek samping, kamu juga tidak diperbolehkan melakukan diet detox lemon secara terus menerus. Pastikan kamu berhenti setelah 7 hari melakukan diet detox lemon dan dapat mengulanginya lagi saat diperlukan. Kamu tetap bisa mengonsumsi lemon detox juice setiap hari dengan tetap mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang.Bagaimana, sudah siap menurunkan berat badan instan dengan diet detox lemon? Pastikan kamu selalu mengonsumsi lemon detox juice yang terpercaya dan mengandung bahan-bahan yang aman bagi tubuh. Salah satunya adalah lemon detox juice dari TIGA Lab yang dapat kamu temui di sini