Subtotal Rp0
Tanaman moringa, yang dikenal juga sebagai “pohon ajaib” atau “tree of life,” telah menarik perhatian para pakar kesehatan di seluruh dunia. Tidak hanya populer dalam pengobatan tradisional, moringa juga semakin dikenal sebagai bahan superfood karena berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Mulai dari daun, biji, hingga akar, setiap bagian dari tanaman moringa memiliki khasiat yang beragam untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tanda Mulut Sehat dan Cara Menjaga Kesehatannya
Apa itu Moringa?
Moringa, atau dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera, adalah pohon yang berasal dari wilayah subtropis dan tropis seperti India, Afrika, dan Asia Tenggara. Moringa dengan kemampuan luar biasa untuk bertahan dalam berbagai kondisi lingkungan. Keunggulan ini tidak hanya membuatnya mudah dibudidayakan tetapi juga menjadikannya solusi alami untuk membantu kebutuhan pangan dan kesehatan di banyak wilayah dunia. Di Indonesia, tanaman ini disebut juga sebagai pohon kelor.
Manfaat Moringa untuk Kesehatan
Moringa kaya akan berbagai nutrisi esensial, termasuk vitamin A, C, dan E, serta mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan magnesium. Berikut penjelasan 4 manfaat kesehatan dari moringa yang bisa Anda dapatkan:
- Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam moringa membantu mendukung kesehatan pencernaan.Daun moringa mengandung serat yang berperan penting dalam memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, sementara senyawa bioaktifnya berkontribusi dalam menjaga keseimbangan mikroba baik di dalam usus. Dengan pencernaan yang sehat, tubuh dapat lebih efisien menyerap nutrisi yang dibutuhkan.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Moringa mengandung banyak antioksidan, yang paling utama ialah vitamin C dan E, yang berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Kedua vitamin ini membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit. Dengan mengonsumsi moringa secara rutin, tubuh akan lebih tangguh dalam menghadapi infeksi, peradangan, dan bahkan stres oksidatif yang dapat memicu penyakit kronis.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Moringa juga memiliki manfaat untuk kulit karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Vitamin C yang terkandung dalam moringa mendukung produksi kolagen, menjaga kulit tetap elastis dan sehat. Sementara itu, antioksidan lain yang terkandung dalam moringa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi, menjaga kulit tetap cerah dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini.
- Mendukung Fungsi Otak dan Memori
Selain vitamin dan mineral, moringa mengandung asam amino esensial yang baik untuk fungsi otak. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi moringa dapat membantu meningkatkan fungsi memori dan melindungi otak dari risiko penyakit neurodegeneratif. Kandungan zat besi dalam moringa juga mendukung suplai oksigen yang optimal ke otak, yang penting bagi konsentrasi dan kemampuan kognitif.
- Mengontrol Kadar Gula Darah
Moringa mengandung kalium yang berfungsi untuk membantu menjaga kestabilan tekanan darah. Ekstrak daun moringa telah terbukti memiliki efek mengatur gula darah, karena senyawa aktif di dalamnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Moringa dapat membantu mencegah naiknya gula darah sesudah makan.
- Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam moringa memiliki fungsi untuk mengatur tekanan pada dalam darah. Moringa juga mengandung senyawa yang berfungsi sebagai diuretik alami, membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Selain itu, kandungan antioksidan dalam moringa membantu menjaga elastisitas pembuluh darah, yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
Cara Mengonsumsi Moringa
Moringa tersedia dalam berbagai bentuk, seperti bubuk, kapsul, teh, atau bahkan daun segar. Berikut 3 cara untuk mengonsumsi moringa:
- Teh Moringa
Teh daun moringa adalah pilihan yang praktis untuk mendapatkan manfaat moringa dalam bentuk minuman. Anda hanya perlu menyeduh daun moringa kering dengan air panas dan menunggu hingga larut. Teh ini juga bisa dikombinasikan dengan madu atau lemon untuk menambah cita rasa.
- Bubuk Moringa
Bubuk moringa sangat praktis untuk dicampurkan ke dalam berbagai hidangan dan minuman. Anda dapat menggunakannya sebagai tambahan pada smoothie, jus, atau bahkan sup favorit Anda.
- Daun Segar
Jika memiliki akses ke daun moringa segar, Anda bisa menambahkannya ke salad atau tumisan. Daun segar memberikan rasa yang unik dan tekstur yang renyah, menambah variasi dalam hidangan sehari-hari.
Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Konsumsi Moringa
Meskipun moringa memiliki banyak manfaat, konsumsinya harus dilakukan dengan bijak. Bagi ibu hamil dan menyusui, serta penderita gangguan kesehatan tertentu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi moringa dalam dosis tinggi. Sebaiknya hindari konsumsi moringa dalam dosis besar karena efek diuretiknya bisa menyebabkan dehidrasi jika tidak diimbangi dengan cukup asupan air.
Sebagai pelopor dalam produk kesehatan lokal, TIGA Lab memperkenalkan obat kumur antiseptik organik pertama di Indonesia yang dirancang langsung oleh dokter gigi berpengalaman. Produk ini telah bersertifikasi BPOM, memastikan keamanannya untuk penggunaan harian, sekaligus memberikan perlindungan maksimal.
Yang membuat produk ini begitu istimewa adalah kehadiran Moringa, tanaman yang dikenal sebagai superfood dengan segudang manfaat kesehatan. Moringa kaya akan senyawa antibakteri dan antioksidan yang membantu melawan bakteri penyebab bau mulut, plak, dan infeksi gusi. Selain itu, manfaat Moringa membantu meredakan peradangan gusi sekaligus menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh.
Obat kumur Antiseptik TIGA LAB mampu memusnahkan bakteri yang menyebabkan bau mulut, plak, dan masalah gusi. Produk ini terbukti efektif dalam membersihkan mulut dari kuman, membantu mengurangi kemungkinan infeksi, serta menjaga kebersihan gigi dan gusi. TIGA LAB menawarkan 3 varian rasa mouthwash yang masing-masing memiliki manfaat berbeda yaitu Peppermint, Lemon Tea dan Lemon. TIGA Lab Antiseptic Mouthwash kini dapat Anda temukan dengan mudah di berbagai marketplace favorit seperti Shopee, Tokopedia, TikTok Shop, dan Blibli.
Baca Juga: 7 Manfaat Berkumur dengan Mouthwash
Moringa menawarkan berbagai manfaat alami yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut, mulai dari mencegah plak, mengatasi bau mulut, hingga menjaga kesehatan gusi. Dengan kandungan nutrisi lengkap dan sifat antibakteri yang dimilikinya, moringa dapat menjadi pilihan tepat untuk Anda yang ingin merawat kesehatan mulut secara alami.
Memilih produk perawatan mulut yang mengandung moringa dan menggunakan secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan meningkatkan kualitas hidup. Jadikan moringa bagian dari rutinitas perawatan mulut Anda dan rasakan sendiri manfaatnya!